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养生话题 | 关爱男性健康——关注“生命腺”

当今社会环境下,中年男性承受着来自家庭和事业的双重压力,而生活节奏快、不良饮食习惯、作息不规律等外界因素更加剧了其衰老的进程。

在男性衰老过程中,性腺功能减退导致男性激素内分泌系统失衡,产生一系列典型的衰老症状和体征。
这其中前列腺的衰老而由此带来的健康问题是每个男性不可逾越的一道“坎儿”。
前列腺被称为“生命腺”,是男性最大的附属性腺,也是一个“多灾多难、事故频发”的枢纽要塞,在各个年龄阶段都有随时发病的可能性。
在青壮年时期,前列腺容易发生的疾病主要是急、慢性前列腺炎,占比达40%-60%;中老年男性40岁后会出现前列腺体积增大,50岁后便会出现下尿路排尿的症状,60岁后出现前列腺增生症状几率为50%,80岁后这种几率几乎占到了全数。引起男性前列腺问题的主要原因是性激素分泌失衡,自由基增多导致氧化损伤,经常久坐及体内湿热无法排出等因素有很大关系。
平时要加强锻炼,提高机体抗病力;清淡饮食,禁酒及辛辣刺激;不宜经常骑马、骑车和久坐;尤其要注意调节激素平衡,促进血液循环;消除炎症,保持尿路的通畅。