2、 生活中,大多男性朋友的工作都是坐办公室的多,所以一旦上班就会很长时间都坐在椅子上,其实这样是不好的,因为长时间坐着,很容易导致阴部充血,出现排尿困难的症状,所以要保健好前列腺,一定不能久坐,要多站起来活动。
3、 很多男性朋友都是有抽烟喝酒的习惯,而且不抽烟喝酒的时候就睡不着,这样很容易导致前列腺充血水肿的情况,容易诱发前列腺疾病,因此,要戒烟戒酒,平时也不要吃辛辣食物,多运动提高抵抗力,这样就能避免相关前列腺疾病的出现。
4、夏天天气炎热,很多男士都喜欢洗凉水澡,但是秋冬季不要,可以多洗温水澡,缓解肌肉与前列腺的紧张。
5、控制夫妻之间的性生活频率,防止前列腺长期处于充血和肿大状态,减少其肥大的几率。
如果已经出现尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、疲劳、夫妻生活质量下降等情况,应及时就医,以免错过最佳的治疗时间。