您当前的位置:主页> 网站动态>

一起来看看身体发出的“戒酒信号”

人体在大量摄入酒精后,酒精会被代谢成为乙醛,如果长期在体内堆积,这种物质便会逐渐的侵蚀肝脏,如果不对自己加以节制,久而久之,肝损伤就会发展为肝硬化。

 

为了避免这种状况,今天带大家一起来看看身体发出的“戒酒信号”。

1.牙齿过于敏感

有长期饮酒习惯的朋友其实可以尝试自测一下,随便找少许酸性或冰镇食物,如果在刚碰到牙齿时,就感觉有明显的刺痛感,或者是觉得平时自己的牙齿很容易被舌头顶的松动,这就代表您此时需要戒酒了,因为上述现象的产生,不仅意味您的牙齿正在受到酸性物质的侵蚀,另一方面,还以为着您的免疫力在下降,需要对戒酒引起相当的重视。

 

2.酒量突然下降

其实民间谣传的一个人能不能喝看胆量并不正确,因为站在科学的角度来看,一个人的酒量多少,归根到底只跟身体的两种酶有关,一种用于转化酒精成为乙醛,一种用于代谢乙醛,这两种酶的含量决定着身体代谢酒精的速度,通俗来讲就是所谓的酒量。

有的人如果之前感觉很能喝,在近一段时间内感觉自己对酒精的敏感度增加了,或者感到容易醉了,很大程度上是因为自己身体内两种酶的分泌变少了,而这些酶的减少,往往意味着肝脏功能的受损,所以为了肝脏的健康,也应该及时的戒酒。

 

3.身体伤口愈合缓慢,肌无力

肝脏不仅是代谢酒精的主要器官,在人体整个代谢工程中,肝脏还参与蛋白质,糖,脂类等物质的代谢,这些物质大多数都隶属于人体的基本营养素,所以如果因为喝酒而致使肝脏受损,那么对应的,其对营养物质的代谢功能也会降低,最直管的体现就是人的食欲不振,感觉肌无力,脸发黄等症状。

 

缓解措施

很多人其实自身对酒精不太感冒,但为了与朋友尽兴或工作中应酬,有时也不得不牺牲身体的健康。

1.忌空腹喝酒

有点喝酒常识的人都知道,喝酒之前最好先吃点菜,这一来可以降低空腹饮酒给胃部带来的伤害,二来可以先给身体补充一点能量营养,总之,无论是出于应酬还是娱乐,都不应该空腹喝酒。

 

2.忌‘酒精炸弹’

很多人在现实生活中为了追求刺激,大量摄入由酒精与饮料混合的“酒精炸弹”,殊不知这些所谓的炸弹,其实给脏器带来的,真的是炸弹般的伤害。一方面,碳酸饮料与酒精混合会急剧提升人体吸收酒精的速度,另一方面,二者以比例混合后,产生化学反应,易生成对身体有严重伤害的化学物质,所以喝酒时,尽量不要为了一时欢愉,把酒精与饮料痛饮。

 

3.蜂蜜水

蜂蜜本身就含有丰富的微量元素,以一定比例稀释后,是难得的醒酒物,不仅能帮助肝脏代谢酒精,对于人体营养素的缺失,也有补充作用。